Workshops bei SUNNYoga in Dortmund

Anmeldung ab sofort jeweils unter der im Bereich » Kontakt angegeben e-Mail-Adresse, begrenzte Teilnehmerzahlen!

Teilnahme nur nach verbindlicher Anmeldung über das Anmeldeformular; Bezahlung bar vor Ort oder vorab per Überweisung.

»Rock on! Here we go: SUNNYlove«

Verlieben Sie sich in Ihr Leben! Jetzt. Sofort. Freuen Sie sich auf viel Yoga-Praxis gepaart mit alltagstauglicher Theorie. Und mit Musik, die auf direktem Weg in Herz und Knochen dringt. Sanskrit-sanft wie rebellisch-rasant.
Und am Ende ist endlich Stille. Frieden. Liebe. In Kopf und Körper. Anything you need, you got it. Wir üben SUNNYoga ohne Dogma und erlernen stimmungsvoll entsprechende innere wie äußeren Haltungen. Einfach einmal loslassen von aller Besserwisserei, wie denn unser Leben und unsere Liebe gefälligst zu sein haben. All you need is love. Rock on!

TERMIN: Sonntag, 17. Juli, 14.30 bis 17.00 Uhr, 45 Euro
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»SUNNYstarter« – Yoga von Anfang an

Einführungsworkshop, nicht nur empfohlen für Einsteiger während der ersten Übungswochen., sondern auch für Übende, die ihre »yogatechnischen« Vorkenntnisse von Grund auf vertiefen möchten.
In diesem dreistündigen Workshop erarbeiten wir die wichtigsten SunnYoga-Haltungen, die für jeden Körper und jeden Kopf eine gute und gesunde Basis für alles Weitere »drinnen und draußen« bilden. Außerdem geht es um grundlegende Atem- und Entspannungstechniken. Und nicht zuletzt um die Frage: Yoga üben – warum denn eigentlich?!? Beziehungsweise: Warum denn eigentlich nicht?! SUNNYoga entdecken – in viel Praxis und ein wenig Theorie zum Mitnehmen! Erleben Sie mit Spaß und Neugier diese moderne, alltagstaugliche Yogaform, gepaart mit dem typischen Sunny-Humor – mal sanft, mal schweißtreibend, immer kreativ und an die individuellen Bedürfnisse angepasst. Beginnen Sie in diesem Kurs ganz am Anfang und hören Sie danach nicht mehr auf …

TERMIN: Sonntag, 17. Juli, 10.30 bis 13.30 Uhr, 50 Euro
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»ROCK on SUNNYoga«

Ein ganz besonderer Workshop für alle, die schon zwei bis dreimal Yoga geübt haben …
Lassen Sie an diesem durchweg sonnigen Samstag einmal den Rest der Welt los, Spannung und Entspannung, Spaß und Schweiß, klarer Kopf und freier Geist garantiert. Freuen Sie sich auf klassisches SUNNYoga, das Spaß macht und bei dem Lachen erwünscht ist. Und bei dem Sie das ein oder andere Musikstück zum Abheben bewegt. Wo aber auch genug Zeit und Raum für Tiefenentspannung und Stille ist.
Das Thema des Workshops: die Sonne! Sie können sich darauf verlassen, dass diese Yogaeinheit Sie BE-trifft und Sie am Ende der Stunde glücklich, gelassen und beschwingt nach Hause gehen. SUNNYoga wirkt – nachhaltig. Damit die Leichtigkeit im Körper anhält bis zum nächsten Tief. Oder länger.

TERMIN: N. N.
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»SUNNYlong.slow.deep« – LSD

Langsam zur Sache – es locken erstaunliche Erkenntnisse, und ganz nebenbei überraschend großartige Dehnungen und Befreiungen von Verspannungen und Blockaden. Klar, im Körper, aber auch in Kopf und Bauch. Und in den Hüften auch. Aber: Vorsicht, dies ist LSD!!! Bedeutet: LONG-SLOW-DEEP! Da ist alles drin, ein bisschen Schweiß, vielleicht auch Tränen – und jede Menge Öffnung von Herz und Hüften. Und zwar sehr sehr langsam. Sehr schonend. Sehr sehr intensiv.
Wichtiger Hinweis: Dieser Workshop kann rauschartige Hochgefühle hervorrufen und wirkt zum Teil wirklich wie eine Droge. Lasen Sie sich überraschen! Der Workshop ist für alle Levels und Altersgruppen geeignet.

TERMIN: N. N.
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»SUNNYharmony« – mit Spaß zu Harmonie und Ausgleich

2,5 Stunden klassisches, kreatives SUNNYoga, diesmal mit dem Schwerpunkt auf ausgleichenden, harmonisierenden Übungen auf der Matte: Hitzeerzeugende Haltungen und Atemtechniken im Wechsel mit kühlenden Elementen für Körper und Kopf.
Lassen Sie sich überraschen, wieviele unentdeckte sonnige Seiten Sie in sich tragen. Und dann sind da ja auch noch die verschiedenen Seiten des Mondes. Nie gemerkt? Das spielt sich doch alles am Himmel ab?!? Wie und wo auch immer, alles und jeder bewegt sich zwischen Cool Moon und Hot Sun. Endstand bestenfalls unentschieden: Sonne und Mond, heiß und kalt, links und rechts, oben und unten, hell und dunkel. Ergebnis am Kursende: Ausgleich! Sie befinden sich in Harmonie und Gleichgewicht- mit sich selbst, mit Himmel und Erde und vielleicht auch mit einem Teil vom Rest der Welt.

TERMIN: N.N.
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»SUNNYmood« – Yoga für Frauen, ab und um die 40

Die einen nennen es »Hormonyoga«, andere einfach »Anti-Aging-Trip«: Es ist und bleibt die uralte Wissenschaft von der Kunst eines glücklichen und zufriedenen Lebens.
Viele Frauen fühlen sich schon vor, in oder auch nach den Wechseljahren »außer Balance«. Keine Wunder, die Hormonproduktion nimmt ab, der Körperumfang dafür zu. Zwischen Schlafmangel und Schweißausbruch sinken Konzentrationsfähigkeit und Laune in ungeahnte Tiefen.
In diesem Workshop für Frauen um die 35 und aufwärts schauen wir sehr genau hin, wie unser Körper sich gerade jetzt zeigt, in all seinen Stärken und Schwächen. Denn ob körperliches, geistiges oder hormonelles Gleichgewicht – eins ist ohne das andere nicht machbar.

TERMIN: N.N.
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»SUNNYpower« – der Klassiker

Freuen Sie sich auf eine Poweryoga-Klasse, die Spaß macht und in der Lachen erwünscht ist. In der aber auch genug Zeit und Raum für Tiefenentspannung und Stille ist. Wir praktizieren eine eher sportliche Form des Yoga, die aber für jeden Menschen jeden Alters geeignet ist. Lassen Sie an diesem Tag einmal den Rest der Welt los, versuchen Sie sich auf die schonende Art im Power-Yoga. Und erfahren Sie, dass »Power« nichts mit Aerobic oder Bodybuilding zu tun hat! Spannung und Entspannung, Spaß und Schweiß, klarer Kopf und freier Geist garantiert.

TERMIN: N.N.
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SUNNYoga weltweit/weltnah:

Yoga-Kurzreise nach Rügen im November 2011 – LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT!

Jetzt anmelden, nur noch wenige Plätze:
http://www.yogatraumreise.de/yoga_ruegen_ostsee_urlaub/

In Planung: Workshops/Retreats in Kapstadt (Südafrika) 2011/12

In Leverkusen: »SUNNYmood« – Yoga für Frauen, ab und um die 40

Die einen nennen es »Hormonyoga«, andere einfach »Anti-Aging-Trip«: Es ist und bleibt die uralte Wissenschaft von der Kunst eines glücklichen und zufriedenen Lebens.
Viele Frauen fühlen sich schon vor, in oder auch nach den Wechseljahren »außer Balance«. Keine Wunder, die Hormonproduktion nimmt ab, der Körperumfang dafür zu. Zwischen Schlafmangel und Schweißausbruch sinken Konzentrationsfähigkeit und Laune in ungeahnte Tiefen.
In diesem Workshop für Frauen um die 35 und aufwärts schauen wir sehr genau hin, wie unser Körper sich gerade jetzt zeigt, in all seinen Stärken und Schwächen. Denn ob körperliches, geistiges oder hormonelles Gleichgewicht – eins ist ohne das andere nicht machbar.

TERMIN: Sa, 24.9. und So., 25.9.2010

Anmeldung und Info bitte direkt über:
YogaYa
Studio Leverkusen
Mülheimer Straße 3
51375 Leverkusen Schlebusch
Tel: 0 22 02 – 28 68 36
Mail: info@yogaya.de
www.yogaya.de

»Bochum, ich komm’ aus dir«

Wer in der Gegend noch lebt, interessiert sich vielleicht für SUNNYoga in Herne. 90 Minuten im AOK-Gesundheitszentrum, jeweils dienstags um 19 Uhr. Viele große Krankenkassen übernehmen die Kosten.
Anmeldung und Info bitte direkt und telefonisch über:
AOK Gesundheitszentrum
Schaeferstraße 11
44623 Herne
Jutta Holecek
Tel. 0 23 23 - 144 310